Decir la verdad con el estigma del trastorno de identidad disociativo

Nuestras experiencias vividas con la salud mental y el trauma. Sin embargo, todos deberíamos ser atento sobre los riesgos y beneficios de revelar un diagnóstico de salud mental y compartir nuestras historias de trauma con otros. Puede haber grandes recompensas y un elemento de riesgo.

Ser abierto y vulnerable a través de nuestras experiencias puede aumentar empatía y dejar que los demás sientan que no están solos.

Yo/nosotros salimos de nuestra experiencia de vida de complejos post-traumático estrés (CPTSD) y disociativo identidad (DID) públicamente en 2021, principalmente para combatir el estigma como profesional de salud mental con licencia, para abogar por otros como yo, especialmente aquellos que viven en miedo y silencio Vivo con uno de los trastornos de salud mental más estigmatizados e incomprendidos y, aunque tenía miedo de hablar al respecto, creía que brindaría la oportunidad de cambiar la narrativa sobre el TID.

DID, históricamente llamado múltiple desorden de personalidad (MPD), estaba en los principales medios de comunicación mucho antes de que yo naciera. El estigma que lo rodea es horrible y completamente inexacto. Muchos de los que vivimos con TID hemos sufrido el estigma, las bromas de la gente y las inexactitudes. educación y formación en salud mental. Salir del armario con un estado mental no será la elección correcta para todos, pero para mí fue un paso crítico para llegar a mi verdadera verdad, que es que vivo con otros 22 alters, también conocidos como identidades/partes. Me tomó mucha sanación personal aceptar el hecho de que LO HICE y aceptar el hecho de que vivo la vida como muchos cambios en un solo cuerpo. Para ser honesto, a veces todavía es difícil ser uno mismo, mientras que los que te rodean a menudo observan para ver si pueden “ver” el TID. Bueno, digamos que no es una condición que pueda “ver” como el cáncer y la diabetes.

identidades disociativas

Fuente: Adrián Fletcher

Cuando yo/nosotros salimos, descubrimos muy rápidamente que compartir nuestra historia daba esperanza a otros. Empezamos a recibir correos electrónicos y mensajes de redes sociales de todo el mundo de personas que viven con DID. Muchos de ellos se esconden, demasiado asustados para abrirse por temor a perder amigos, seres queridos o carreras. Su miedo está justificado. Muchos han perdido amigos, familiares y trabajos por compartir esta verdad sobre sí mismos, principalmente por el estigma y la percepción errónea de lo que es el TID. También quiero dejar claro que tener TID no es algo con lo que te identifiques. Esta es una condición. No es una elección.

Quiero que la gente entienda que el TID es una maravillosa estrategia de afrontamiento adaptativa diseñada para ayudar a aquellos de nosotros que vivimos con él a sobrevivir al abuso del que la mayoría de la gente no se entera. Esto me lleva a mis siguientes puntos sobre la revelación de material traumático. No es necesario para el proceso de curación, y revelar el abuso como sobreviviente conlleva un gran dolor y sufrimiento. A menudo hay un elemento de volver a experimentar el trauma, como pesadillas, ataques de pánico, flashbacks, adjunto desencadenantes y cambios de humor, desde intensos dolora enojo, desafortunadamente. Esta es una respuesta muy “normal” a la revisión del trauma, a pesar de que nuestra sociedad coloca expectativas poco realistas en las personas para ocultar o enmascarar sus sentimientos, o incluso patologizarlos.

Todos hacemos un flaco favor a las personas cuando les decimos que la recuperación significa detener los sentimientos/síntomas. Esto simplemente no es cierto. He estado en un viaje de sanación durante más de 10 años y me recuperaré de la trata de personas por el resto de mi vida. El proceso de mi avance me ha llevado a toda una comunidad de personas que viven con TID que me escuchan, me ven y honran mi sistema de alters/partes de TID mucho mejor que cualquier sanador que haya tenido en mi viaje, y eso se debe a que la comunidad de TID es amorosa, aceptante, amable, comprensiva, y todos tenemos un lenguaje inefable para nuestras experiencias. El aislamiento mata a la gente, la comunidad cura.

Cuando las personas se sienten solas y aisladas, a menudo se sienten solas. deprimido, alarmantey su pensamiento puede distorsionarse, lo que puede llevar a suicida pensar y sentir que no perteneces. Me adelanté para compartir mi historia de vivir con DID para ayudar al campo de la salud mental a comprender que tenemos trabajo que hacer aquí. Tenemos una población desatendida de sobrevivientes de trauma extremo que necesitan compasión, atención, preocupación, acceso a servicios, profesionales competentes y mejor capacitación y educación en el tratamiento de SCI.

Kathryn Ponte, JD MBA, CPRP, en su artículo publicado por la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI, 2021), habla sobre una revelación que ha sido un gran apoyo en mi propio viaje. Sus pensamientos sobre los aspectos positivos y negativos de salir del armario incluyen lo siguiente.

Posibles aspectos positivos:

1. Crecimiento personal
2. Mejor atención y apoyo
3. Comunicación y afrontamiento soledad
4. Puede permitirte ser tu verdadero yo
5. Mejora en autoestima y reducción de los sentimientos de vergüenza
6. empoderamiento personal

Posibles aspectos negativos:

1. Estigma
2. Pérdida de amigos y familiares.
3. Amigos insensibles que chismean o pueden excluirlo de las reuniones sociales
4. Consejos inútiles o perjudiciales
5. lugar de trabajo discriminación

Ponte destaca la importancia de ser cauteloso en su decisión de salir del armario. Estoy de acuerdo con ella. Nunca querrás sentirte presionado a revelar y la decisión de salir del armario irreversible. Ella sugiere pensar en los efectos adversos y minimizar los riesgos a través de la preparación. Al igual que Ponte, estaba dispuesto a presentarme a pesar de los riesgos. También pasé meses en consejería y preparación antes de dar mi acto de fe. También aprendí a revelar tempos. Revelar el hecho de que vivo con TID es una cosa; hablando abiertamente de los suyos infancia la historia de las víctimas de la trata de personas es diferente y no quiero hacer más. Me di cuenta de que prefería traer amor, esperanza e inspiración al mundo que revivir mi infancia oscura y aterradora.

Si vive con TID, es importante que se respete a sí mismo, a sus límites y especialmente a sus alters/partes. Sea amable consigo mismo mientras se embarca en el viaje de la curación. Puedes leer más sobre Catherine Ponte y sus actuaciones con trastorno bipolar en el enlace de abajo.